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【特集│育休復帰準備】vol.23 楽しくクセづけ、熱中症対策には水分摂取

Posted at 2017.08.24 |

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こんにちは!スタッフ野末です。
【特集│育休復帰準備】と題して、復帰後すぐに訪れる「子どもの病気」をどう乗り切るか。

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その対策と準備術をお届けします!

前回は【特集│育休復帰準備】vol.22 病児保育を利用したら-ノーベル前日予約編-と題して、
実際にノーベルをご利用いただく場合の予約方法、当日の準備などなど、実際に利用するにはどんなフローとなるのかご紹介しました。

今回は「楽しくクセづけ、熱中症対策には水分摂取」と題して、
まだまだ続く暑い日を乗り切るべく熱中症対策と水分摂取についてご紹介します。

なぜ起こる?熱中症

赤ちゃんは自分で体温を調節機能が未熟。
汗をかいて体温調節することが出来ず、環境の影響で体に熱がこもると体温が上昇しつづけることに。
お子さんが成長して発汗で体温調整ができるようになっても、
体を冷やすための水分が足りないと脱水症状から熱中症となってしまします。

特に夏は屋外の直射日光や、室内でも温度・湿度の高いところにいるだけで、熱中症のリスクは増加!!
日光に熱せられたアスファルトやコンクリートの 路面近くは、異常なほどの高温状態・・・。
赤ちゃんをベビーカーに乗せたり子供の手を引いたりして外出することも、場所によってはたいへん危険です。
(余談ですが、ベビーカーも熱中症対策に昔と比べて赤ちゃんの位置が地面より高くなるように設計されているものが増えています。)
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熱中症の初期症状

熱中症の初期症状として
■ 頭痛・めまい・失神
■ はきけ・嘔吐
■ けいれん
■ 高体温
などが挙げられますが、命を落とすこともある熱中症。意識がないときは救急車を要請して下さいね!
【特集│育休復帰準備】vol.12 もしもの時の連絡先もご参考に。

ただ…これらの状況を言赤ちゃんからくみ取るのは難しいですよね。
機嫌が悪い、反応が鈍い
おしっこの量が少ない
唇が乾燥している
■ 体が熱い・顔が赤い
といった変化が初期症状のヒントに。お子さんの様子がいつもと違うな?と感じることが大切です。

熱中症の予防策

涼しい服装
服は麻や綿など通気性が良い素材を選び、下着は吸水性・速乾性が良いものを選びましょう。
黒いものは赤外線を吸収しやすく、表面温度が上昇しやすいので、白系色の薄いものを着せましょう。

外出時は直射日光を避ける
日陰で過ごす、陽があたる場所では帽子をかぶるようにしましょう。

室内を快適に
エアコン・扇風機で室温を涼しくしましょう。
日差しが入る場所はカーテン等で温度の上昇を抑えましょう。

こまめに水分摂取する
汗と体の成分が流れていくので、水・お茶だけでなくイオン水も交えて水分補給を。
∟どんな水分が良いかは【特集│育休復帰準備】vol.17 嘔吐・下痢のときこそ水分補給もご参考に。

楽しくクセづけ、水分摂取

夏に限らず、成長のため、病気のときも水分摂取は大切です。
日頃から寝る前・起床時に水分摂取をクセづけておくのが一番の予防策です!

赤ちゃんで水分摂取自体を嫌がる場合は
「口を湿らすだけ作戦」 でスプーンで少しずつ湿らせる・小さな氷を口に含ませる。

あれこれしたい!の気持ちが芽生えてきたら
「お気に入りのグッズ作戦」でスプーンやストロー、コップ等をお気に入りのものを使ってみる。

ビールで乾杯!の親御さんの真似っこを取り入れて(まさに野末家はコレ)
「乾杯ごっこ作戦」でごっご遊びの延長戦で水分をとる。
といったことをクセづけ・楽しみながら水分摂取ができるように試してみてくださいね。

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