RSウイルス流行中!~咳で眠れないときの対処法~

       

皆さん、こんにちは。スタッフ吉田です。
気温がぐぐっと下がり、空気も乾燥して、冬の感染症が気になるシーズンになりました。

RSウイルス感染者拡大 ここ10年で過去最多」というニュースが一昨日、テレビや新聞で流れ、
実際にノーベルの病児保育のお預かりでもRSウイルスのお子さんが増えています。

www0.nih.go.jp niid idsc idwr IDWR2014 idwr2014 47.pdf

▼RSウイルス感染者拡大 ここ10年で過去最多(TBS Newsi)
http://goo.gl/h08LRR

そこで今日は、「RSウィルス感染症」についてご紹介します。
何だか怖い病気なの!?と思うかもしれませんが、検査をしなければ、「風邪ですね」と
診断される場合がほとんどで、お薬や対処法も風邪と同じです。

ただ、咳がひどいのが特徴で、時には咳が続いて眠れないことも。
今日は、そんな時の対処法について、ノーベルの病児保育スタッフが実践しているノウハウをお伝えします。

 

RSウイルスの症状とは?

■RSウィルス感染症とは?
RSウイルスによる急性呼吸器感染症です。

■潜伏期間と好発年齢
潜伏期は4~6日程度、乳児の半数以上が1歳までに、ほぼ全員が2歳までに感染し
その後も一生の間に何度も感染を繰り返すと言われています。

■症状
鼻水、咳から始まり、その後38から39度の熱が出て風邪のような症状があります。
咳がひどくなると乳幼児に気管支炎になってしまうことも。
また、乳児では母乳やミルクを与えても、むせて飲めなかったり、呼吸が速く、浅くなることがあります。
時には呼吸困難になり入院が必要となることもあります

■感染経路
飛沫感染と接触感染です。気道分泌物(鼻水や痰、だ液など)から咳やくしゃみで生じた(しぶき)を吸い込んだり、
気道分泌物が付着したおもちゃをしゃぶることなどによって、ウイルスが目・のど・鼻の粘膜に付着して感染します。

<参考>国立感染症研究所感染症情報センター>
http://goo.gl/CKpi9H

 

咳がひどくて眠れない・・・

RSウィルスに感染すると、咳が続く事に悩まされますよね・・・。

ノーベルお預かり中に特に咳が出やすく、辛そうと感じるのはお昼寝の時間です。
ご家庭でも夜中に咳が止まらなくて眠れない、ほぼ熟睡は出来ず朝からぼーっとしていて
かわいそう。ということはありませんか?

そもそも、どうして眠っているときに咳が出やすいのか?
それは、眠たくなると副交感神経に切り替わり安らぎモードへ
すると気管支、鼻腔、喉の粘膜など気道の粘膜の緊張が緩んですぼまりせまくなってしまうからです。

さらに喉が腫れていると咳が出やすいく、鼻水・鼻づまりが症状があると
喉に鼻水が落ちて咳が出やすくなります。

咳が出ているときは、こまめな水分補給や、お部屋の湿度がとても重要です。
ノーベルスタッフも加湿器や濡れタオルをお部屋に干して湿度を保ったり
水分をこまめに摂れるよう時間をみながらお子さまに水分を勧めています。
 

咳で眠れないときの対処法 ~眠るときの体勢~

今回は、水分補給や湿度の他に、咳で眠れない時の対処法として
眠る時の体勢についてご紹介させていただきます。
下記の1)~4)が咳が出るときに楽になる体勢です。

==========================

1)頭の下に枕や、座布団などを挟んで状態を高くしてあげる

まずは頭を高く、胸元が傾斜するように上体を起こして寝かせてあげて下さい。
呼吸も楽になりますし、痰や喉に落ちてきた鼻水が飲み込みやすくなり
喉にからみにくくなるので咳や鼻づまりも楽になります。
注意が必要なのは枕などで首から頭だけを高く上げるのでは無く
写真のように上体全体を起こして下さいね!

 

2)状態を起こして座らせてあげる

1.)の上体を起こすを試してみたけれど、それでもとまらない場合は完全に
一旦体を体を起こしてしまいます。お尻を床につけて座る(角度は90度位にする)

3)抱っこで肩に乗せてあげる

抱っこできるくらいのお子さまであればお子と向かい合わせになって片方の肩に乗せて
上体を丸まるようにように抱っこしてあげる。
<赤ちゃんがミルクを飲んだ後にゲップする体勢です>

4)布団等を丸めてその上に覆いかぶさる体制をとる

長時間の抱っこが出来な場合いであれば丸めた布団や重ねた布団等・バスタオル等に
覆いかぶさり背中を丸めてるような体勢をとってください。
<3)の体勢を布団で代用して作ってあげるイメージです。>

※小さなお子様は窒息などの危険性があるので、顔を横にして必ず大人がそばで呼吸を確認できる場合にのみにしてください。

==========================

体勢を変えてみるだけで、呼吸はずいぶん楽になりますよ。
年齢・体格に応じて楽な体勢はかわってくるので
是非いろいろと試してみてあげて下さいね☆

今回、「RSウィルス」についてご紹介させていただきましたが、
「ノロウィルス」「インフルエンザ」と感染症が次々と猛威を振るってきます。

感染症にかかると完治して登園可能になるまで時間がかかります。
もし、ご家族だけでは感染症シーズン乗り切れないっ!
と困っているご家庭がございましたら、一度ノーベルへご相談ください。
□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

ちょっとしたご質問でもご相談でも承っております。
ぜひご遠慮なくお申し付け下さいませ。

▼ノーベルの病児保育とは
https://byojihoiku.nponobel.jp/